痛み・コリ・しびれ 骨折を効果的に治癒させるためには
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回の記事は骨折を早く治癒させるために注意しなければならない事をお伝えします。
一般の方は、骨折等と診断された場合、必要以上に固定や安静を継続してしまう傾向があります。しかし場合に...
痛み・コリ・しびれ 
痛み・コリ・しびれ 痛みのない身体を目指すために必要な3つの事
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回の記事ではお身体の痛みやコリ等の改善や、予防をするうえで、私が最も大切だと考えている事をお伝えしていきます。
よって、当院での施術や、本ブログでの様々な説明は、下記3つの考えを...
痛み・コリ・しびれ 正しい立ち姿勢で不調改善、ダイエットを目指す
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回の記事では、正しい立ち姿勢について知っていただき、実践するための方法をご紹介します。
正しい立ち姿勢を手に入れる事のメリット
・関節、筋肉への負担が軽減し、肩こりや腰痛等の不調...
痛み・コリ・しびれ 腹式呼吸トレーニング -呼吸から肩こり・腰痛にアプローチ-
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
前回記事「その猫背や肩こり、腰痛は呼吸が原因かも？」で、腹式呼吸についての大切さを説明しました。今回は、実際のトレーニング方法をご説明していきます。
まず、下記がトレーニングを行う...
痛み・コリ・しびれ その猫背や肩こり、腰痛は呼吸が原因かも？
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回のテーマは「呼吸」です。普段当たり前のようにしている呼吸ですが、健康にとって、実は重要な関わりがあります。下記が本記事の要旨です。
記事の要旨
・呼吸に関わる筋肉は、姿勢に関わ...
痛み・コリ・しびれ 頭痛と関連する目や耳、鼻、顎の症状
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回は前回記事「頭痛の原因」に関連する、頭痛と併発しやすい、目、耳、鼻、顎の不調について記事にしました。
記事の要旨・頸椎の問題が、頭痛だけでなく、目、耳、顎の不調をおこすことがあ...
未分類 頭痛をおこす原因とは？
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今回は多くの方が悩まれている「頭痛の原因」について記事を書きました。下記が要旨になりますので、ご興味あれば読み進めてください。
記事の要旨・頭痛の原因の多くは脳内出血や腫瘍を除き、...
未分類 猫背矯正は脂肪燃焼、ダイエットに効果的？
こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。
今日はダイエットに関わりのある、「褐色脂肪細胞」というものを記事にしました。
皆さん悪者として認識しがちな脂肪ですが、実はダイエットのために重要な脂肪があり、それが褐色脂肪細胞です...