痛み・コリ・しびれ

その肩こりや頭痛、顎が原因かも?

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
その他

自律神経失調に対する姿勢矯正の効果

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
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関節が鳴る原因とは?

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
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サウナの健康効果

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
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心が安定し、記憶力がアップできる呼吸法とは

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
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登山と健康効果~高山病にならないための呼吸法~

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
メンタル

セルフケアを継続的に実施するためのやる気ワーク

身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
痛み・コリ・しびれ

気づかない間に進行しているかも? ー早めの発見で進行予防。腰椎側弯症ー

こんにちは。 安曇野にしやま整骨院の西山です。 腰に痛みを訴える患者さんを日々診ていると、 良く遭遇するのが腰椎側弯症(腰のカーブを伴った変形)です。 しかし、患者さん自身は気づいていない事も多く、放置すると進行す...
痛み・コリ・しびれ

膝外側の痛み(腸脛靭帯炎)の原因 ~歩行分析の観点から~

こんにちは。 安曇野にしやま整骨院の西山です。 長距離を歩いたり、山歩きをしたりした際、 膝や股関節の外側が痛くなった事はありませんか? もしかしたら、それは腸脛靭帯炎(ランナーズニー)かもしれません。 今回...
痛み・コリ・しびれ

痛みやコリを放置してはいけない3つの理由

痛みやコリはあるけど、 「まだ我慢できるからいいか」 「もう少し自分でストレッチして様子をみよう」 と考え、検査や治療を先延ばしにしていませんか? 実は、その考えは非常に危険であり、症状が悪化してからでは遅いんです...
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