その他

こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。 今回は施術時に多くのご質問を受ける、冷シップと温シップの使い分けと、その考え方についてご説明します。 要旨 ・急性期（ケガの直後）では温めたり、温シップの使用は避ける・冷シップ...

こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。 一般的にはケガや痛みが生じた時は、応急処置としてアイシングや湿布を貼る事が常識と思われていますが、実は治癒を遅らせる可能性がある事がわかってきました。 本記事では、応急処置について...

こんにちは。安曇野にしやま整骨院の西山です。 身体の不調を改善するためには、自己修復力を最大限に発揮するために、栄養面も重要になってきます。 私が栄養面で特に大事に考えているのが、水と塩の適切な摂取です。 なぜなら、水は...