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骨格の痛みや炎症を引き起こす原因には、悪い油等も影響しています。飽和脂肪酸を多く含む食品と適切な摂取方法を解説。健康リスクを避けつつ、良質な脂質バランスを保つ食生活のポイントを紹介。
痛み・コリ・しびれ
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水素ガス吸入で運動前の乳酸や活性酸素を抑制した事を報告した論文の紹介です。
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身体の不調を特定し、根本から改善を目指す。安曇野の整骨院。
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