痛み・コリ・しびれ 外反母趾を予防、進行を食い止めるための対策
多くの方が悩まれている外反母趾 進行すれば様々な痛み、障害につながり、生活の質の低下につながります。 本記事では、その原因と予防、対策についてお伝えしていきます。 外反母趾による問題 外反母趾とは、足の親指の付け根が飛び出し、親指が小指側に...
2022-06
痛み・コリ・しびれ 
痛み・コリ・しびれ 若々しさを保つ歩き方
ご自身のの歩き方、意識されてますか？ 意識ひとつで、身体への負担も、見た目年齢も大きく変わってきます。 本記事では、将来までずっと若々しさを保つための歩き方のコツをご紹介します。 歩幅を意識する まず意識して頂きたいのが、 「足をみぞおちが...
痛み・コリ・しびれ 治らない指のひっかかりや肘の痛みで疑うべき事 ～ばね指、ゴルフ肘等でお悩みの方へ～
こんにちは。 安曇野にしやま整骨院の西山です。 手を良く使う仕事をする方に多く生じるのが ばね指やゴルフ肘です。 しかしながら、ばね指、ゴルフ肘ともに、なかなか改善しにくい事が 少なくありません。 本記事では、そのような場合の対処法、疑うべ...