2025-02

その他

慢性上咽頭炎と肩こり・頭痛の関係——迷走神経、自律神経の視点から考える

肩こりや頭痛の原因は慢性上咽頭炎かも?上咽頭の炎症が迷走神経を刺激し、自律神経の乱れや筋緊張を引き起こすメカニズムを解説。症状を改善するためのEAT療法やセルフケア方法も紹介します。
その他

【健康の鍵は油の摂り方にあり!】関節痛・生活習慣病・アレルギーを防ぐための良い油、悪い油の見抜き方

骨格の痛みや炎症を引き起こす原因には、悪い油等も影響しています。飽和脂肪酸を多く含む食品と適切な摂取方法を解説。健康リスクを避けつつ、良質な脂質バランスを保つ食生活のポイントを紹介。